谢洋春
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更年期肥胖怎么减肥?
发布时间：2023-09-01
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我婆婆现在更年期，越来越胖。请问医生更年期怎么减肥？
你好，中老年人减肥很重要，因为肥胖更容易引起高血压、糖尿病、脂肪肝和心脑血管疾病。有时间的话可以让婆婆每晚跳个广场舞，饮食上一定要注意少吃肉，多吃清淡的蔬菜水果。只有把饮食和运动结合起来，才能更有效地减肥。
你好，更年期肥胖一般和人的激素水平有关，平时运动量太少，饮食过量。让婆婆吃的清淡一点，最好每晚跳个广场舞。现在广场舞还挺流行的，很多人一起运动，可以在不知不觉中消耗身体脂肪。希望能帮到你，祝你健康快乐的生活。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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