彭华
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脊柱侧弯吊单杠姿势
发布时间：2023-07-15
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脊柱侧弯悬挂单杠姿势
脊柱侧弯在做单杠练习时，最好双手平均用力，这样身体可以更好地利用重力牵引来悬吊。这样，脊椎的韧带和软组织可以得到更好的伸展。这种锻炼对脊柱侧弯只是起到辅助作用，但不能完全依赖。遇到这种病，最好及时去医院先做个检查，搞清楚病情的严重程度，再制定有针对性的治疗方案。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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