去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
杨春喜
3684
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 大腿肌肉拉伤可以揉吗
大腿肌肉拉伤可以揉吗
发布时间：2023-07-14
浏览：7
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

一般来说，不建议自己搓大腿肌肉。因为在肌肉劳损的初期自己摩擦会加重肌肉肿胀，从而导致肌肉肿胀越来越严重。反而会对症状的缓解产生负面作用，更容易出现疼痛的加重。但是如果有专业的按摩，可以通过适当的拉伸肌肉来放松肌肉，使肌肉得到拉伸，可以有效的放松肌肉，更好的起到放松肌肉的作用。肌肉拉伤后24小时，可以自己轻轻按摩，但不建议用力过猛，否则容易加重水肿，引起疼痛加重的症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
肌肉拉伤可以揉吗
肌肉拉伤是根据不同的程度表现会不一样，在急性期的肌肉拉伤之后，由于损伤了局部的微小的血管引起的出血，然后继而出现青紫肿胀等情况，这时候的处理原则是要保护抬高患肢，然后进行局部适当的加压，可以对局部进行冷敷。这时候如果你去揉一揉的话，会加重出血，会加重损伤，导致创伤的炎症也会进一步的加重，慢性期的时候，或者是亚急性期的时候，这种情况下主要是在无痛的情况下进行一种负荷，然后做一些有氧的运动，促进局部的血运，在无痛的时候开始一些运动，比如活动度的练习，肌力的练习，这也没有牵涉到对损伤的局部进行揉一揉。所以，肌肉拉伤之后揉一揉是没用的，如果是在急性期揉一揉反而适得其反，会加重损伤。
刘国凯
发布时间：2024-03-24