李晖
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为什么刚怀孕会失眠
发布时间：2023-03-20
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你好，医生，我想知道为什么刚怀孕就睡不着？怀第一胎的时候，前三个月总是失眠。现在怀了二胎，又是这样。怀孕了不是很容易犯困吗？我为什么会这样？
在第一次怀孕期间，大多数人会经常出现嗜睡和困倦，但有些人也可能会失眠，因人而异。如果出现这种情况，一定要注意生活规律，稳定情绪，适当活动，和亲友聊天，出去走走，孕早期尽量不要用药，睡前喝一杯牛奶泡脚，有助于睡眠。
孕期失眠与孕酮和内分泌有一定关系。首先，平时可以定期按摩自己的穴位，或者用热水泡脚。在某些情况下，它可以促进你晚上的睡眠，你应该放松自己的心态。精神压力过大也可能导致失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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