李奇蕊
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抑郁睡眠障碍怎么治？
发布时间：2023-08-11
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因为最近公司在裁员，工作压力特别大，不敢告诉家里人，因为怕家里人担心，最近心情一直不好。我想问医生，我现在有抑郁性睡眠障碍，应该怎么治疗？我的心理医生给我开了一些药。
你好，根据你的信息，大部分都是工作压力过大导致的睡眠障碍。可以服用枣仁安神胶囊进行调理治疗。同时建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免熬夜，合理饮食，保证充足睡眠，注意休息。
一般来说，你的病应该是因为你作息习惯不规律，经常熬夜，所以会经常失眠。必要时可以吃点安眠药，但一定不能多吃，因为这种药有副作用。平时也一定要注意自己的生活压力，多去看看比较远的地方，适当的时候去旅行放松一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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