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荣春红
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知识库 走路膝关节酸疼是怎么回事
走路膝关节酸疼是怎么回事
发布时间:2023-07-14
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膝关节行走痛与关节外肌肉劳损有关。还与关节内问题有关,如半月板原发性和继发性损伤,关节软骨退变等。关节软骨损伤也分几个级别,如原发性和继发性损伤,关节软骨软化和关节滑膜的一点点充血水肿,都可以导致关节酸痛。膝盖疼痛的原因有很多,有些人在寒冷和潮湿的刺激下会疼痛。如果你走得多,肌肉会在紧张后变得酸痛。

关节酸痛可以通过适当的休息和保暖,外用药物和口服消炎止痛药物来缓解。严重者要就医,甚至要经过检查才能确诊。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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这是一样的道理,比如每天走一万步,膝关节可能感觉没有问题,但是当超过每个人的生理的承受能力的时候,身体就会报警,在膝关节的表现就是肿胀疼痛,再出现反应的滑膜炎会感觉很胀,或者是很酸等等不适的感觉,但是也有可能是不痛的,这个时候要小心膝关节疼痛是不是有原因,是不是比平时走的距离更长了?饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构,患者应该多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品,瘦肉,芝麻酱等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。走路多了膝关节痛,常常是膝关节有退变性的骨性关节炎。
种轶文
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