其实根据这种距骨骨折脱位的原因，从预防的角度来说，在开车、高空作业等过程中，一定要非常注意专注力的形成，避免外力损伤。

外力是这种骨折和脱位最重要和最常见的因素。

另一种是加强体育锻炼，加强关节周围肌肉和韧带的力量，可以起到保护作用。

再次，对饮食有一定的要求，避免骨质疏松，如吸烟、饮酒等。这些因素很容易导致严重的骨质疏松和骨坏死。所以，如果这些综合原因都做到了，骨折脱位是可以尽量预防的。