张印星
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每天100个开合跳可以减肥吗
发布时间：2023-07-30
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一天跳100下能减肥吗？
通常每天100个开合跳就可以减肥，但是因为每个人的身体状况不一样，所以在运动减肥的时候也需要根据自己的情况选择合适的运动方式和运动时间。减肥期间要注意合理饮食，尽量控制高脂肪、高热量食物的摄入，避免脂肪在体内堆积，影响减肥效果。同时要适当增加膳食营养，避免因减肥导致的营养不良。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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