刘爱华
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中国人需要补钙吗
发布时间：2023-08-22
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我40岁了，骨头好像到处响。有时候起来会突然觉得浑身无力，有时候走路也会出现同样的情况，就是骨头用不上了，现在手指都很难伸。我该怎么办？
你好，很高兴回答你的问题。40岁的中青年人，如果出现一些四肢无力、腰酸腿痛、抽筋的情况，首先考虑的是缺钙，但是要做一个微量元素的测定，对所有人补钙的概念有一个误区。中国不是所有人都缺钙，这没有科学依据。
你好，根据你描述的情况，骨头响，四肢无力，都是缺钙的表现。你需要及时补钙。可以口服成人钙片。可以在平时的饮食中多吃一些含钙量较高的食物，也可以熬一些骨头汤，骨头汤中也含有丰富的钙。平时要注意晒太阳促进钙吸收，定期去医院检查补钙情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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