于荣
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焦虑性失眠症如何治疗
发布时间：2023-03-20
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今年要高考了。但是随着复习时间的减少，我的压力越大越焦虑，晚上失眠。脑子里总是在想自己能力不够好。高考失利怎么办？所以，我很担心。如何治疗焦虑症失眠？
焦虑性失眠应采取心理治疗、药物治疗等综合措施。心理治疗包括来自家长、老师和心理医生的心理咨询。我也需要对高考有一个正确的认识，保持乐观的心情，缓解自己的紧张情绪，生活有规律，劳逸结合，注意休息，适当锻炼身体。药物可以用长效苯二氮卓类和/或抗抑郁药治疗，但必须由专业医生处方和指导。不要随意加大剂量或停药。
焦虑性失眠与心理疾病密切相关。可以去医院心理科治疗，也可以口服安神补脑的药物进行用药。注意观察是否有精神压力过大的情况。精神压力过大，容易导致失眠症状加重。同时可以口服药物调节神经进行用药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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