潘永源
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生花生米什么时间吃对胃才有好处
发布时间：2023-07-16
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我有胃病。我听说吃花生对我的胃有益。什么时候生花生对胃好？
生花生有养胃的作用。建议早上空腹可以生吃花生。多嚼几次，细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。少吃太凉太刺激的食物。优先选择易消化的流质或半流质软食物。不要吃太油腻和太冷的食物。多喝温开水，促进身体新陈代谢。不要熬夜。
早上空腹可以吃几颗花生，可以保护胃黏膜。另外可以在粥里放几颗花生，可以养胃。但是胃不好的人一定要细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，更容易吸收消化，或者把花生榨成汁喝，也很有营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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