王伟
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冬季补肾吃什么好？
发布时间：2023-07-15
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从小到大，我一直听我妈说，药是三分毒。虽然经常腰疼，但是不吃药。我通常吃一些坚果。但是因为冬天天气特别干燥，坚果吃多了很热，所以想吃点其他的辅食。冬天补肾吃什么好？
冬天最好用食疗补肾。因为冬天比较冷，可以吃一些温性的食物，比如羊肉、肉桂、草果、豆蔻等做成汤，可以起到很好的补肾壮阳的作用。但必须注意的是，过度补肾很可能会导致上火的症状。同时可以搭配一些水果，缓解上火症状。
你好，腰酸背痛的原因有很多，肾虚，着凉，久坐，疲劳。建议可以吃一些补肾的食物。你要多吃狗肉、羊肉、韭菜、桂圆、大枣、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃，这些都有补肾的作用。平时要适当运动，提高身体抵抗力，注意保暖，避免感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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