孙松朋
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后背岔气怎么快速缓解
发布时间：2023-07-27
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提重物的时候，后背很喘，总觉得喘不过气来。如果我再多动一点，我就会觉得不舒服。我的背怎么才能快速缓解？
疲惫带来的身体上的痛苦并不是很严重。疼的时候可以适当休息。大约1~2小时后，疼痛症状会逐渐减轻，直至消失。疼痛的时候，要尽量放慢呼吸速度，这样可以有效缓解疼痛的感觉。日常生活中不要长时间过度劳累。如果疼痛长时间不消失，也可以吃一些止痛药和解痉药。
咳嗽时，首先要放松心情，然后深呼吸屏住呼吸，让别人帮你用拳头从上往下拍打咳嗽，也可以用局部热敷、按摩、针灸等理疗方法缓解。晚上躺在床上睡觉时反复滚动身体也能缓解不适。同时，最近也要注意避免剧烈运动和体力劳动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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