国红
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关节炎患者做什么运动好
发布时间：2023-07-15
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关节炎患者可以做一些快走、慢跑、甩肩等活动。关节炎患者关节内及周围会有一定的病变，除了一些关节磨损外，还可能有一些粘连，临床上可表现为疼痛甚至活动困难。过度运动、过度负重或剧烈运动都可能导致关节的进一步损伤，不利于关节的恢复。所以对于关节炎患者来说，虽然要适当运动，但是一定要避免一些高强度的运动。他们可以选择一些相对轻松简单的运动，比如快走，晚上慢跑。对于有肩关节和肘关节炎症的人来说，甩肩或手臂屈伸可以缓解关节疼痛，防止关节粘连。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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