王新霞
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脚扭伤小腿肌肉萎缩怎么锻炼
发布时间:2023-07-15
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脚扭伤和小腿肌肉萎缩可以通过抬腿锻炼,也可以通过散步或做广播体操锻炼。定时定量运动,不要太累。抬高腿部可以缓解动脉血流,有利于缓解腿部肿胀。脚扭伤和小腿肌肉萎缩可以通过局部涂抹红花油来改善。红花油能活血化瘀,止痛,改善脚扭伤和小腿萎缩。也可以通过热敷来缓解,可以促进局部充血的吸收。当脚扭伤,小腿萎缩,需要去医院做核磁共振检查,看看有没有关节韧带损伤的症状。你应该在日常生活中多注意休息。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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