王翠玲
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睡觉落枕了怎么办？
发布时间：2023-05-03
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你好，医生。我今天早上来的时候，觉得脖子疼得厉害。我以为是昨天的练习。不过，我刚才突然醒悟了。看来我患了落枕。睡觉落枕怎么办？
一位27岁的年轻女性，早上起床时颈部剧烈疼痛，可能是落枕。落枕急性期可给予热敷和按摩。如果经常出现落枕，应排除颈椎病。年轻人平时要注意良好的生活方式。不要长时间保持一个姿势，用手机电脑。晚上可以用颈椎枕睡觉。尽可能长时间仰睡，以减少落枕的发生率。
1.晚上睡觉落枕是非常正常的。首先可以用热毛巾或者热水敷在脖子上，可以适当按摩，帮助脖子的血液循环系统。2.注意不要长时间保持同一个姿势。建议及时、经常切换姿势，避免长时间站立、长时间坐着的现象。3.治疗时注意不要用力过猛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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