母艳蕾
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请问孕妇中暑了怎么缓解
发布时间：2023-08-25
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天气非常热。逛街的时候看到一个孕妇好像中暑了。我不知道该怎么办。孕妇中暑怎么缓解？
在高温环境下，如果出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等症状，可能意味着中暑。保持室内通风，降低室温，至少要有电风扇通风降温；高温下工作时间不宜过长，每天尽量不超过8小时；降低劳动强度，准备防暑降温饮料，尽量多补充咸开水或含盐饮料；保证充足的睡眠，多吃有营养的水果和蔬菜。尽可能透气散热的棉服。合理饮食。为了保证母亲和胎儿的营养，孕妇在夏季应保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等。多吃新鲜豆制品，常吃鸡丝、肉丝、蛋花、紫菜、香菇做的汤；同时也经常换菜。另外，注意少吃油腻的食物。如果孕期下肢没有明显水肿，可以喝一些含盐的饮料，补充出汗流失的盐分。注意当地卫生，注意定期去医院检查胎儿发育情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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