何峰
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不爱吃饭不爱运动怎么办？
发布时间：2023-08-20
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这几天有点厌食，不喜欢运动。现在的人都很懒，无精打采。我很担心这样会导致大病，但是现在觉得很无力，不知道该怎么办。不爱吃不爱运动怎么办？
你好，食欲不振，1疲劳或紧张。一般年轻人可能会因为工作压力大而短期食欲不振。2.考虑到脾胃虚弱，长期吃太多辛辣刺激性食物，或者日常生活饮食不规律，导致胃肠功能紊乱。建议口服药物调节胃肠道。如有必要，建议去医院做胃镜检查。3葡萄糖酸锌需要补充！
厌食不喜欢运动，可能是因为身体素质差，导致食欲下降，体力不佳。建议吃一些助消化的食物，如山楂、山药、南瓜等。，可以促进肠胃蠕动，打开食欲，摆脱厌食。补充营养后，可以适当运动。一开始不需要运动太多，慢慢加大运动量，防止身体不堪重负。如果你的抵抗力好，身体状况会逐渐变好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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