王珂
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开灯睡觉的危害
发布时间：2023-07-09
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开灯睡觉的危害通常因人而异，主要是对人的生理习惯造成一些干扰。
如果从小就在灯光下睡觉，开灯睡觉也没多大区别。然而，大多数人都习惯在黑暗中睡觉。开灯睡觉后，由于眼裂不能完全闭合，有一些透光，会对睡眠造成一些干扰。
另外，长时间在黑暗中睡觉，如果一会儿有光，就会出现紧张和焦虑，会极大地干扰睡眠，引起失眠，并伴有焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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