吴建华
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怎么戒除手淫？
发布时间：2023-09-01
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对于一只单身狗来说。手淫可能是每个男生都会做的事情，但是次数太多会导致一些生理疾病什么的，所以我现在想戒掉他。我想问，怎样才能戒掉手淫？以后不想耽误了。
你好，虽然说适当适度的手淫不会对身体有什么影响，但是你可以意识到过度手淫可能会有一些不良后果，而且很难戒掉。所以，自慰在意识形态上主要是性冲动驱动的。所以，首先要在意识上自我控制性冲动，减少性刺激，比如避免看色情电影、看电视小说、参加户外活动等。
你好，适度手淫不会对身体有什么伤害，但是过度手淫会有一定的不良影响。经常手淫的人很难一下子戒掉手淫，但只要下定决心，完全可以做到。我之所以手淫，主要是因为受到了性刺激，或者看到性视频、小说、书籍等刺激。所以我要想戒掉手淫，首先要有意识地控制自己，尽量避免那些色情小说和视频，减少性刺激对意识和感官的刺激，多做自己喜欢做的事情，出去走走，转移自己对性意识的注意力。只要我下定决心戒掉，就不一定要彻底戒掉。
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