于荣
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腰酸是怎么回是？
发布时间：2023-07-15
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我是一名舞蹈老师，专攻爵士乐。因为工作的原因，我肯定是受了不少伤，但是我比较注意保护自己的腰部，所以我平时跳舞或者教书的时候，腰部都没有太大的问题。但是今天下班的时候，发现后背酸酸的。
如果腰酸的症状是今天才出现的，可以用热水袋热敷疗法，或者去药店买一些活血化瘀的药膏进行敷药疗法。晚上睡觉要注意腰部保暖，不要着凉，而且要睡硬板床，不要睡带垫子的床。休息一夜，看第二天情况是否缓解。如果症状没有改善，最好去找按摩科的医生做按摩治疗，放松腰部紧张的肌肉。
腰酸主要是因为平时跳舞时用力不当，导致局部腰肌有些劳损。同时不排除腰椎关节紊乱的可能。最好先去医院看看。平时可以外用消炎止痛的药物。具体用药请遵医嘱。也可以选择做按摩等治疗，帮助改善症状，平时避免剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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