林云华
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治疗失眠最好的中药有哪些
发布时间：2023-03-19
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家庭压力大的孩子不听话，每天只能睡三四个小时。治疗失眠最好的中药有哪些？
治疗失眠没有最好的中药。如果要中医治疗，也是可以的，也要根据检查。由此，在临床医生的指导下，通过辨证施治，选择一些药物进行治疗是非常重要的。而且大部分失眠都和自己精神压力大，精神状态不好有一定关系，所以调整自己的生活很重要。
首先要明确失眠的原因，然后才能选择合适的药物进行治疗。可以吃一些滋阴降火、化痰健脾等中成药。进行治疗，但也要注意调整生活习惯，保证生活规律，不熬夜，放松心情，避免胡思乱想，多做自己喜欢的事情转移注意力，适当体育锻炼，睡前洗个温水澡，听听舒缓的音乐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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