张妮
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我经常腰酸乏力，总犯困，眼无神还打哈欠。
发布时间：2023-07-15
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最近上班总觉得很累，经常腰酸、乏力、嗜睡、心不在焉、打哈欠。感觉自己的生活还是很累很没希望，想知道自己的身体到底怎么了？
经常会出现腰酸、乏力、嗜睡，还会打哈欠，这与营养不足有很大关系。可以口服补气血的药物进行调理。同时你要注意多吃富含高蛋白的食物来补充人体内的蛋白质，改善人体体质，多吃富含维生素的食物。
经常腰部无力，总是犯困，还会有打哈欠的现象，应该是体质虚弱，神经衰弱的表现。这种情况下，要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，要注意参加户外运动，加强体育锻炼，增强体质。也可以找中医诊脉，看看有没有肾虚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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