朱航
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总是睡不着严重失眠怎么办？
发布时间：2023-03-25
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总是睡不着。严重失眠怎么办？
根据你描述的情况，这位43岁的男性患者已经出现了睡眠障碍，而且比较严重。睡眠障碍是危害我们人类健康的第三大疾病，仅次于各种中风和恶性肿瘤。建议尽快去当地三级甲等公立医院的心理咨询门诊，或者去睡眠障碍门诊专家门诊做进一步检查。
在日常生活中，因为人们的生活节奏，人们在生活和工作中压力增大而产生的焦虑，情绪低落而导致的失眠。对于失眠的治疗，可以在睡前喝一些新鲜的豆浆，每天睡前用姜醋水泡脚也能有效促进睡眠。饮食中多吃香蕉、桂圆、蜂蜜配额、枸杞。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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