张久亮
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胆固醇偏高怎么办？
发布时间：2023-07-01
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胆固醇高怎么办？
在高胆固醇状态下，要注意度。如果是轻度的，一般可以从饮食方面进行调理。我们要注意的是清淡饮食，尤其是低油饮食。但是蛋白质的摄入不能减少，油脂的量要减少。同时要注意，晚餐一定要清淡少吃，肥胖的人可以不吃晚餐。正常的早餐和午餐对健康影响不大。
高胆固醇对身体有害，容易导致动脉粥样硬化斑块引起的血管硬化和血管狭窄。所以，如果有高胆固醇，就要积极应对。首先要控制饮食。平时要多吃水果蔬菜，以清淡饮食为主。我们应该避免胆固醇含量高的食物，如蛋黄、肝脏、肥肉和鱿鱼。此外，我们可以服用辛伐他汀或阿托伐他汀，这将有助于降低胆固醇。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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