商建伟
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失眠易惊醒应该怎么办呢？
发布时间：2023-03-21
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最近半年经常失眠，有时候终于睡着了，但是很容易醒，然后就很难睡着了。一直睡不好觉让我觉得很累，所以我想问，这种情况我该怎么办？
很多因素都会导致失眠，如心理压力大、工作环境恶劣、心火旺盛、肝血不足、心肾功能衰竭等。所以要找出原因，适当使用镇静剂。如果是精神压力导致的失眠，要放松心情，保持好心情，很容易睡得好。不要生气，生气。
而且，失眠容易醒。主要考虑是有些神经衰弱是主因。这可能是平时精神压力比较大造成的。可能是因为长时间加班熬夜导致部分生物钟紊乱。最好去医院检查一下。平时也可以吃一些镇静类的药物。具体用药要遵医嘱，也可以泡一些玫瑰花或者百合茶喝。保持规律的作息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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