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孙松朋
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知识库 骨质疏松能喝咖啡吗？
骨质疏松能喝咖啡吗？
发布时间：2023-07-14
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最近身体一直不好，也没力气去检查骨质疏松。请问大家骨质疏松可以喝咖啡吗？

长期大量饮用咖啡会导致骨质疏松，长期饮用碳酸饮料、饮酒和吸烟也会导致骨质疏松。一般这种情况要补充钙维生素D，注意日常饮食，保证营养均衡。适当的体力劳动以及接触阳光和紫外线有助于提高骨量和钙的吸收。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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喝咖啡会骨质疏松吗
喝咖啡确实有可能导致骨质疏松的形成，但是普通的日常饮用量比如每天喝一杯到两杯咖啡是不会导致骨质疏松的，只有长时间的比较大量的饮用咖啡，才会导致骨质疏松的形成，这主要和咖啡之类的成分有关系，咖啡之中含有较大量的糖分，所以会导致机体血液略呈酸性，就会容易导致钙质从骨质上进入到血液之中，而且，喝咖啡之后会有一定程度的利尿作用，综合起来就会导致钙质的流失大于钙质的摄入。喝咖啡对骨质疏松是有一定影响的，特别是对女性来讲，女性的骨较男性的骨更薄，或者说是更轻，女性超过三十岁以后，雌激素的分泌下降，会导致全身的钙质流失，钙质流失到一定程度就会导致骨质疏松。如果患者日常生活中并不是经常性的喝咖啡，只是少量的喝咖啡，一般是不会导致骨质疏松症的发生的，少量的喝咖啡不会影响日常生活中营养素的吸收。
张妮
发布时间：2024-03-24