侯杰
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各种维生素的作用及功能及副作用
发布时间：2023-08-23
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非常虚弱。很多时候会感觉身体虚弱，会吃维生素进行调养。各种维生素的作用、功能和副作用是什么？
各种维生素的作用和功能性副作用很多，因人而异。各种维生素的作用主要是补充人体所需的各种维生素的营养成分。如果身体有所亏虚，需要进行相关的补充，但不代表需要长期补充。身体虚弱的原因有很多，需要找出原因再对症进补。过量补充可能会引起恶心呕吐和胃部不适。
经常补充维生素可以对身体起到很好的调理和保护作用。维生素A可以保护皮肤，促进人的生长发育。维生素C可以帮助人们抵抗衰老和坏血病，维生素D可以促进钙的吸收。维生素B可以促进消化。每种维生素都有不同的作用，但都可以在一定程度上促进人体和保护防御。使用时注意不要过量，否则会产生负面效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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