朱航
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几天晚上天天做噩梦，每次都会惊醒？
发布时间：2023-08-09
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这几天不知道为什么，每天晚上睡觉总会做噩梦，每次都是在噩梦中惊醒，然后出一身冷汗。不好意思，这几天每天晚上都做噩梦，每次都醒。原因是什么？
目前每天晚上都会做噩梦，主要考虑是身体虚弱。或者受到惊吓，导致的情况，目前主要是注意白天不要过度劳累，压力大，尽量调整自己的精神状态，晚上不要睡得太晚。可以敷一些安神补脑的药物，帮助调理治疗。
做梦是一种正常的心理现象，也是一种浅睡眠的情况。如果每天做噩梦被认为是植物神经紊乱引起的，可以服用营养神经的药物，谷维素，维生素B1。考虑到与精神压力有关，也需要释放负面情绪。有氧运动，跑步，打球，瑜伽，游泳都是不错的选择。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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