张宇
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多吃点啥食物不容易上火，吃什么食物容易上火呢？
发布时间：2023-09-01
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你好，医生。最近因为天气比较干燥，感觉自己总有上火的迹象，但是饮食上很注意。我不敢吃辣椒什么的，平时也注意多喝热水。什么食物不容易上火，什么食物容易上火？
临床上容易上火的患者多见于胃热患者。避免吃辛辣刺激性食物和过多油炸食物。建议患者多吃蔬菜和水果，尤其是芹菜、菠菜、苦瓜、冬瓜等蔬菜。胃火过盛者可服用上清丸进行调理治疗。同时建议患者不要熬夜，饮食清淡，注意休息。
你好，根据你的描述，很多食物都是容易上火的，比如辛辣的食物，辛温的食物，比如辣椒、桂圆、樱桃、生姜等。，如果大量服用，容易上火，还有一些清热不易上火的食物，如雪梨、菱角等。，不会引起上火。上火后注意多喝水，喝一些清淡的竹叶茶。
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