怀孕后期，小腿经常抽筋，肌肉酸痛。怀孕后期小腿抽筋，肌肉酸痛怎么办？

如果怀孕中后期出现抽筋，一般是缺钙引起的。到了中后期，胎儿需要的营养越来越多，对钙的需求也越来越大。孕妇如果不及时补充，会引起小腿抽搐、腰酸背痛等。

一般建议多吃含钙量高的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、鱼虾等。，多晒晒太阳，促进钙的合成。

怀孕期间，由于全身血容量增加，会出现低钙血症。所以孕妇一定要注意补钙进行治疗。当然最好是查一下血液，比如看微量元素有没有缺钙。如果出现低钙血症，应积极服用补钙药物进行治疗。此外，他们应该多吃含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆腐等。