王新霞
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老是紧张焦虑要怎么办
发布时间：2023-07-09
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如果容易焦虑紧张，要看到什么程度，是不是觉得很痛苦，是不是影响了自己正常的工作生活学习，是不是不能正常完成需要处理的事情。如果达不到以上水平，虽然容易紧张焦虑，但对正常生活不会有太大影响。患者只需要专注于完成正常的事情。不要太在意紧张焦虑的体验，因为你越在意，这种感觉就会越强烈。如果患者的实际情况已经超过了上述水平，并且痛苦万分，已经严重影响了正常的工作和生活，那么患者就应该及时到医院进行精神科治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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