王伟
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骨折恢复期怎么做功能锻炼
发布时间：2023-07-15
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骨折恢复期的功能锻炼应根据时期选择不同的锻炼方法。在骨折早期，要避免移动骨折部位的相邻关节，如胫骨骨折，也要避免移动踝关节和膝关节。在这期间，我们主要是锻炼肌肉来放松和收缩肌肉。在此基础上，骨折中期可锻炼患部相邻关节。骨折后期可以锻炼骨折，在医生的指导下进行负重训练，比如下肢骨折，可以练习走路。日常生活中，中老年人要补钙，预防骨质疏松。年轻人要加强体育锻炼，增强骨骼力量。骑行时系好安全带，运动时佩戴护膝、头盔等用具。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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