樊茂蓉
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得了强迫症应该怎么办
发布时间：2023-07-11
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孩子高二，明年高考。不知道之前是不是给了他太大的压力。平时看他复习，学不到东西就自己锤自己的手。看起来他很易怒。她感觉有强迫症，所以我想问她有强迫症怎么办？
我觉得最重要的是发自内心的规范自己，不要事事追求完美，也不要强迫自己去经历，尽量不让它发生，及时改变自己的心态。建议吃菠菜、柚子、洋葱等。注意力转移是治疗强迫症的重要方法。一旦出现强迫症状，要迅速将注意力从强迫症状转移到其他事情上。马上离开这个动力，去做其他的事情来代替强迫症的症状。比如可以选择一些自己喜欢的活动，比如运动、散步、听音乐、打篮球等等。保持良好的身心健康，改善日常作息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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