林云华
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感到疲乏怎么办？
发布时间：2023-08-28
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感觉累了怎么办？
您好，很高兴为您服务。根据你的问题，如果你感到疲劳，这应该是一种亚健康状态，与你缺乏体育锻炼、饮食不当、过度劳累、压力大、生活不规律有关。建议大家平时注意体育锻炼，避免熬夜、劳累，戒烟戒酒，多吃五谷杂粮、蔬菜水果，保持心情愉快等。，并通过运动调整饮食。
如果身体感到疲倦，中医认为是气血不足所致。我们可以做血常规和甲状腺功能测试。或甲减，基础代谢率下降，可出现类似症状。内服不积水的中药，如补中益气丸、人参归脾丸等。同时避免疲劳，调节肠胃功能，滋补气血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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