张宇
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睡眠障碍三年,严重入睡困难,易？
发布时间：2023-08-11
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睡眠障碍三年，入睡严重困难，容易吗？
你好，睡眠不好，情绪波动，工作压力，生活压力，自主神经功能紊乱都有直接关系。平时需要生活规律，饮食均衡，避免情绪波动和生活压力。根据病情的不同，可以在医生的指导下选择针灸治疗，并服用中药进行辨证调理。也可以考虑在医生的指导下进行心理治疗等对症调理。
目前很难入睡。主要考虑是有一定的自主神经功能障碍，有一定的睡眠障碍。目前你主要注意尽可能的调整自己的精神状态，白天尽量转移注意力，让自己保持忙碌，尽量不要太闲太劳累，这样容易入睡，然后配合应用一些帮助睡眠的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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