刘薇
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睡眠不足猝死的可能性大吗?
发布时间：2023-07-14
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我从事计算机统计。最近，我很忙。白天不工作八小时，晚上要加班到12点以后。一躺下就紧张的睡不着。想问问专家医生:睡眠不足猝死的可能性大吗？
睡眠不足不太可能导致猝死。睡眠不足，难以入睡，可能与神经衰弱有关。应该在医生的指导下服用一些镇静、安神、催眠的药物，保持心情舒畅，参加一些有氧的户外运动。睡前可以喝点热牛奶或者用热水烫脚，或者洗个热水澡促进睡眠。
睡眠不足可能导致猝死，尤其是心脏病患者，增加了猝死的概率。长期睡眠不足会导致心脏负荷增加，影响身体血液循环，导致供血不足。所以要注意劳逸结合。如果有必要，可以考虑换工作，保持精神放松，睡前听舒缓的音乐，促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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