谢洋春
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贫血，身体瘦，经常头昏眼花怎么办？
发布时间：2023-03-25
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体重一直维持在70多斤，无论怎么吃都不胖。在学校体检的时候，医生说我瘦，贫血，需要多补充营养。我才知道，这可能是我头晕的原因。贫血，身体瘦，经常头晕，怎么办？
目前头晕主要是因为贫血和营养不良引起的症状。主要从饮食调理，尽量做到饮食的多样化，可以适当多吃一些气血之类的食物进行治疗，比如多吃猪血、肝脏、大枣、红糖等进行调理，同时也要注意多吃肉类。贫血恢复后，这种头晕会消失。
体质太弱，好瘦。平时要多注意运动，保证体内的营养，多吃补血补气的食物，多吃鱼，排骨汤尽量不要太油腻。蔬菜、水果和各种维生素也要尽量补充。早上起来跑步，做早操。适当休息，增强身体抵抗力，不要过度劳累，不要熬夜。保持好心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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