谢洋春
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怎样调理失眠
发布时间：2023-03-20
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我失眠很久了，但是一直没有办法治好。我觉得太痛苦了。我该怎么调理失眠？
如果有失眠症状，要注意检查中老年人是否存在心理压力过大的情况。如果心理压力过大，容易导致植物神经功能紊乱，从而导致失眠多梦。可以口服安神补脑的药物进行对症用药。如果与自主神经功能紊乱有关系，还应口服药物调节神经进行联合用药。
失眠主要是日常生活或工作压力过大造成的。建议你平时放松一下，口服谷维素和刺五加，观察半个月是否持续好转。如果没有，最好去医院看中医，吃点中药调理，一定要养成良好的作息时间，早睡早起，饮食营养健康，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，不吃辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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