徐艳娟
3459
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
请问过量运动后腿部关节痛怎么办
发布时间：2023-07-17
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
这几天，学校举行了冬季运动会，我报名参加了许多体育赛事。需要很长时间的练习。过度运动后，腿部关节疼痛，行走困难。过度运动后腿部关节痛怎么办？
你好，根据上面的描述，你的关节损伤是运动过度造成的。首先，建议停止一切剧烈的体力活动，注意休息，同时热敷患处，或外用红花油等止痛活血药物进行治疗。如果3-5天后患处仍未好转甚至肿胀，应尽快到正规医院检查，看骨骼、韧带、半月板有无损伤，遵医嘱服药、康复或手术。注意饮食清淡。可以适当多吃鱼或者豆浆。一定要减少运动。关节恢复不好时，尽量避免过度运动，以免关节严重磨损。也可以选择针灸疏通局部经络，恢复过程中注意局部保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
