于荣
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吃什么可以防止脱发？
发布时间：2023-07-15
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吃什么可以防止脱发？
可以通过吃黑芝麻、黑豆等食物来预防脱发，也可以服用预防脱发的中药，如何首乌、杜仲、黄芪等。平时要保证头皮干燥卫生，避免生冷辛辣油腻，多吃水果蔬菜，多喝温开水，睡眠充足。不要熬夜，多注意休息，不要过度紧张，保持心情舒适。
脱发的原因有很多。微量元素缺乏或内分泌失调都会引起脱发，尤其是女性。首先，不要熬夜，多休息，保持愉快的心情。这很重要。可以服用养血生发胶囊、维生素b6、生姜洗发水调理治疗一段时间，也可以每天用姜片擦拭。可以服用气血和胶囊。鹿膏，调理气血，有助于防止脱发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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