荣春红
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怎样治疗失眠最有效？
发布时间：2023-03-22
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家里的压力让我现在喘不过气来。我晚上一直失眠。怎样治疗失眠最有效？
您好，您正因长期生活压力过大，精神心理压力过大，导致神经衰弱，失眠。在这种情况下，建议你首先要学会缓解压力，劳逸结合，不要让身体过于疲劳，保证充足的睡眠和休息，适量做一些户外活动，使用一些滋养脑细胞的药物进行调节和治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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