刘国旗
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吃什么食物对眼睛好？
发布时间：2023-08-28
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这段时间由于学习紧张，我没日没夜的学习。现在视力明显下降，视力模糊，想吃点食物改善视力。什么食物对我的眼睛有好处？
1.首先，新鲜的水果和蔬菜可以为身体提供我们需要的营养，比如丰富的维生素。2.维生素A和维生素B食物可以有针对性地保护我们的视力。3.可以吃点叶黄素缓解病情，多吃洋葱等食物。4.注意眼部休息。
这种情况是不注意用眼习惯造成的。首先，你要劳逸结合，不要经常看手机和电脑。你学习时应该适当休息。可以配合做眼保健操。看远近可以前后调节视力。可以在医生的指导下外用一些眼药水进行治疗。通常，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、鱼等对眼睛有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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