谢洋春
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下半夜失眠原因？
发布时间：2023-03-23
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最近很烦。晚上很快入睡，半夜却自动醒来，很痛苦。半夜失眠是什么原因？
压力过大、过度劳累、内分泌失调都会受到一定影响。放松心情，生活规律，按时休息，尽量10点入睡，形成规律。不要胡思乱想，不要熬夜，不要看手机，吃一些调节神经的药物，尽量不要用安眠药，避免产生耐药性。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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