昨天，我和我的朋友去爬山。爬了很久，回来的时候脚都没感觉了。晚上睡觉后腿疼。晚上睡觉后腿疼怎么办？

这种情况应该是平时运动量少导致的肌肉劳损疼痛。睡前可以用热水泡脚，然后用手按摩腿部，可以缓解症状。也可以适当热敷，促进血液循环。如果疼痛严重，可以吃一些能活血止痛的药物。平时要注意锻炼，让身体慢慢适应。

你好，你晚上睡觉腿酸，和爬山过度疲劳有关。当你的腿部肌肉过于疲劳时，你会感到腿疼。这很正常。请不要过于担心和害怕。如果疮口症状明显，可以做热敷治疗和按摩治疗，缓解临床症状。一般休息1~2天左右就可以完全恢复。