刘薇
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偶尔失眠怎么回事？
发布时间：2023-03-21
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我发现一个月总有三四次失眠。整晚睡不着，第二天醒来就无精打采。偶尔失眠怎么办？
一个月总会失眠三四次。会出现这种失眠，整夜睡不着。第二天，我确实感到无精打采。这种情况极有可能是因为一些琐事或者精神压力等问题，导致入睡困难。而且睡眠周期紊乱。可以临时敷一些安神助眠的药物。
偶尔失眠跟想太多，想太多，或者换个环境有关系。这种情况建议你最好能在不影响第二天正常工作的情况下补充睡眠。偶尔失眠不需要特殊治疗或药物治疗，自我调节后即可恢复。平时尽量不要想太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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