刘国旗
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肩周炎能做哪些运动
发布时间：2023-07-13
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肩周炎恢复期，可以做爬墙。具体方法是面向墙壁站立，然后沿着墙壁慢慢爬上患侧的手指，尽量将患肢抬高到最高点，反复练习，逐渐提高患肢的高度，有助于改善肩周炎的病情。肩周炎患者也可以做一些梳头的运动。他们也用手梳头。他们需要每天坚持锻炼。肩周炎患者可以每天做多次握手的动作，也可以缓解肩周炎的症状。具体方法是背靠墙壁站立，将患侧上臂紧贴胸壁，以肘部为支撑点，然后做一些外旋。此外，还可以做手臂伸展运动，有助于肩关节功能的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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