荣春红
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脱发与睡眠有关吗？
发布时间：2023-07-15
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你好，医生！最近熬夜加班，发现自己掉头发了。脱发和睡眠有关吗？
如果经常熬夜上夜班，睡眠不足，很容易导致脱发，这是有必然联系的。这种情况下，你要尽量注意休息。平时要加强适当的营养，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼和身体素质来改善这种症状。平时可以多吃黑豆、黑芝麻、大枣、枸杞等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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