孙正
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失眠怎么办失眠怎么办？
发布时间：2023-03-22
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你好，医生，由于工作压力大，我一直失眠。所以我睡了一会儿。我担心长期服用安眠药会有副作用。现在不敢吃安眠药了，但是失眠还是不能缓解。失眠怎么办？
您好，长期服用安定类药物有副作用，但是您可以选择服用一些安神类的中药来调理，因为中医侧重于调理一些引起失眠的内在问题，比如气血不足引起的失眠。身体不舒服的可以考虑补气血，疏肝解郁胶囊。你应该去中医科看看。
你好，因为工作压力大，精神负担重，长期睡眠不足导致失眠。这种情况通常是神经衰弱引起的。建议可以去正规医院的中医科进行调整，用中草药治疗。平时要学会缓解压力，工作之余适当休息，劳逸结合，让大脑得到有效的休息。饮食清淡，不要吃太油腻和辛辣的食物，也不要抽烟喝酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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