于荣
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缓解近视恢复视力方法
发布时间：2023-07-16
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14岁男孩，平时喜欢打游戏，现在近视300多度。以后恐怕程度会越来越高。从现在开始，我打算拒绝电子产品，保护眼睛，缓解近视，恢复视力。有哪些方法？
你好！经常看远处，也就是一会儿看远处，一会儿看近处，可以调节眼睛疲劳。还可以做眼保健操。营养要合理均衡。多吃绿色蔬菜和水果。不挑食，不偏食。远离电子产品。还有就是读书做作业的正确姿势。经常出去参加户外运动。加强锻炼，增强体质。
缓解近视快速发展的方法有很多，比如改变不良的用眼卫生习惯，戴眼镜等。日常生活中，家长要严格督促孩子减少使用电子产品的时间，保持书写姿势正确。每天增加两小时户外活动。饮食均衡多样化，多吃水果蔬菜，少吃甜食，避免缺钙。定期去医院做眼部检查。如果近视度数发生变化，需要及时更换镜片度数。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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